Zutaten: 2 Paprika 1 Zuccini 2 Rote Beete vorgegart und vakuumiert 220 g gekochte Belugalinsen ( schwarze Linsen, ca. 100g Rohgewicht) 100g Kichererbsten aus der Dose 100g Speck vorgebraten oder alternativ Räuchertofu 6 Artischockenherzen in Öl 6 getrocknete Tomaten in Öl Dressing 2 EL Leinöl 4 EL Walnussöl 1 TL Senf Salz und Pfeffer Zubereitung […]

Mit unseren Rezepten wird es beim abnehmen NIE langweilig! Heute gibt es mal wieder ein Rezept für einen tollen Salat. Die „Insalata Fave e pomodorini“ (mit jungen großen Bohnen und Cocktail-Tomaten) kann man vorbereiten und mit auf die Arbeit nehmen. Auch für Berufstätige eignet sich die BodyChange-Diät. In diesem Salat haben wir die jungen großen […]

Mit dem „i make you sexy“-BodyChange Programm kann man in 10 Wochen bis zu 20 Kilogramm verlieren. Auf unserer Seite findet man viele Rezepte für SlowCarb und BodyChange, damit das abnehmen nicht langweilig wird. Heute bereiten wir einen „Feldsalat mit Linsen und Wiener“ zu. Wie kommen wir auf diese Kombination? Das war das einzige was […]

Nachdem es einige Tage ruhig war hier im Blog, bereiten wir heute einen Feldsatat mit Rindfleischstreifen und frischen Pilzen zu. Dieses Rezept eignet sich bestens für Teilnehmer einer Slow-Carb Diät oder dem BodyChange von Detlef D. Soost. Die Zubereitung geht recht schnell, daher eignet sich dieses Rezept auch für eine recht schnelle Mahlzeit am Abend. […]

Bei der 10WBC-Diät soll man ja bekanntlich viele Hülsenfrüchte essen, da diese die guten Kohlenhydrate enthalten. Auf Body-Change-Rezepte finden Sie immer ein abwechslungsreiches Rezept mit Hülsenfrüchte, damit die Gerichte der Diät nie langweilig werden. Der Wachtelbohnen-Thunfisch-Salat mit roten Zwiebeln ist sehr lecker und ist schnell gemacht. Die Zutaten für ein Wachtelbohnen-Thunfisch-Salat: 1 Dose Wachtelbohnen 1 […]

Der Brokkoli Salat mit Bacon eignet sich perfekt für ein BodyChange-Konformes Essen. Den Brokkolisalat können Sie als Beilage oder Hauptgang servieren. Nehmen Sie einfach die doppelte Menge, falls Sie es als Hauptgang servieren möchten. Es fehlen bei diesem Rezept leider die Bilder. Die Zubereitung ist allerdings ganz einfach und sollte auch ohne Schritt-für-Schritt-Bildergalerie gelingen. Die […]

Das Body Change Rezept für einen Lauwarmen Salat mit Weißen Bohnen und Paprika ist der perfekte Begleiter zu gegrillten Puten- oder Lammsteaks und ist super schnell Zubereitet. Natürlich vollkommen Body-Change-Konform. Alle die Abnehmen möchten können mit dem „I make you sexy“ – Body-Change-Programm von Detlef D. Soost mit Slow-Carb Rezepten und einem Sportprogramm abnehmen. Teilnehmer […]

Salat mit gebratenen Pilzen und Schrimps mit unserem Booster Salat-Dressing. Schmeckt super lecker und frisch. Schön auf einem Teller angerichtet, eignet sich dieser Salat auch wenn man Gäste hat – den Gästen kann man ja etwas Brot dazu reichen. Die Zutaten: Halber Kopf-Salat Halber Radicchio-Salat2 TL Dyon-Senf 8 Mini-Roma-Tomaten 8 Große Champignons 1 Knoblauchzehe 120 […]

Egal ob zum Mittag-, Abendessen oder als Beilage – oft gibt es bei der Body-Change-Diät einen Salat. Da braucht man ein leckeres Booster Salat-Dressing, das das abnehmen fördert. Es enthält die Body-Change Booster Chili, Ingwer, Senf und Zitrone. Dieses Salat-Dressing eignet sich für alle die Zitrone lieben und Leute die alles Essen um abzunehmen ;). […]

Wurstsalat „Melo’s Art“ 😉 vollkommen Konform mit den Regeln des Body-Change-Programms und somit für alle Teilnehmer geeignet. Dank des vielen Gemüses ist dieser Wurstsalat nicht allzu Fettig wie andere Rezepte, liegt somit nicht schwer im Magen und schmeckt auch schön Frisch. Dank der Kidneybohnen hält dieser Salat auch lange Zeit satt. Die Zutaten: 200 Gramm […]