Lachs mit Lauch in Alufolie

Lachs mit Lauch in Alufolie

Heute gibt es das Rezept für leckeren „Lachs mit Lauch in Alufolie“ gebacken. Das Rezept ist „10 Week Body Change“ Konform – schmeckt aber auch allen Fischliebhabern die nicht bei „10 Week Body Change“ teilnehmen. Wenn man Lachs aus der Tiefkühltruhe verwendet, sollte man diesen am Vortag aus der Tiefkühltruhe nehmen. Die Zutaten für Lachs […]

Oktopus-Salat mit Weißen Bohnen

Der Oktopus-Salat mit Weißen Bohnen ist ein tolles mediteranes Rezept das nach Meer und Urlaub schmeckt. Mit diesem Rezept macht abnehmen GARANTIERT spaß! Für diesen Oktopus-Salat benötigen wir ca. 500 Gramm bis 600 Gramm gekochten Oktopus (auch Polpo oder Pulpo genannt). Wie man einen Oktopus richtig kocht sehen Sie hier: Polpo (Oktopus) richtig kochen. Sobald […]

Lachs in Alufolie

Lachs in Alufolie

Lachs in Alufolie für ein leckeres, Body Change konformes essen mit frischem Fisch. Dazu passt ein Salat oder Brokkoli. Der Lachs ist ein Speisefisch mit rotem Fleisch, der reich an OMEGA3-Fettsäuren ist. Er ist deshalb sehr gesund und eignet sich bestens für das Body-Change-Programm. Lachs gehört heutzutage zu den am meisten geschätzten Speisefischen. Lachs kann […]

Gebratener Fisch

Gebratener Fisch

Heute gibt es Gebratener Fisch, dazu ein einfacher Salat mit Tomaten Zwiebeln und Kidneybohnen. Lachs ist dank seinen Omega-3-Gettsäuren ein sehr gesunder Fisch und sehr gut zum Abnehmen geeignet. Damit dieser Teller abwechslungsreich ist, gibt es dazu noch Kabeljaufilet. Die Zutaten: 2 Scheiben Frischer Lachs (ca. 100 -140 Gramm pro Scheibe) 1 Scheibe Kabeljaufilet (ca.200 […]

Thunfisch-Steak auf Rucola Salat

Thunfisch-Steak auf Rucola Salat – Rezept folgt in Kürze

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Thunfisch-Carpaccio

Thunfisch-Carpaccio – für die Feinschmecker unter den Leuten die abnehmen möchten. Auch bei einer Diät sollte man sich was außergewöhnliches gönnen um motiviert zu bleiben. Wichtig ist es den Thunfisch ganz frisch und in Sushi-Qualität zu kaufen. Solltet Ihr ein ganzes Stück kaufen, den Thunfisch vor dem schneiden ca. 30 Minuten in die Tiefkühltruhe legen. […]